🗓️ La Masterclass Online Gratuita si terrà Lunedì 26 Maggio - ore 19h00
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Ritrova la Forma che desideri in 30 giorni,
da casa, zero stress e risultati garantiti!
con la guida di Maria Avaro
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grazie al metodo SEMPLICEMENTE IN FORMA 40+
Ti senti fuori forma, senza energie e fai fatica a ritagliarti del tempo per te?
Questa masterclass è pensata proprio per te, che ti senti scarica, senza energia e vorresti rimetterti in forma, ma ti mancano tempo, motivazione e una guida chiara.
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Anche se non ti alleni da tempo, puoi ritrovare il piacere di sentire il tuo corpo forte, leggero e vitale.
Durante il workshop imparerai:
gli elementi chiave per tornare in forma:
💪 Come tonificare il tuo corpo in modo mirato, anche se ti senti fuori allenamento
Scoprirai esercizi semplici, sicuri ed efficaci per gambe, glutei, addome e schiena, che puoi fare da casa senza attrezzi, perfetti per ricominciare a muoverti con fiducia, anche se è da tempo che non lo fai.
🏠 Come ottenere risultati reali da casa, senza sforzi impossibili
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Capirai che non servono ore in palestra: bastano piccole routine guidate, anche di pochi minuti, per tornare a sentirti più attiva, leggera ed energica — anche nelle giornate più piene.
🌸 Come riscoprire il piacere di muoverti e sentirti più viva, forte e centrata
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Imparerai a trasformare il movimento da un dovere faticoso a un momento solo per te: uno spazio di ascolto, benessere e soddisfazione personale, in cui ritrovare armonia col tuo corpo e con te stessa.
Questo workshop fa per te se:
★ Vuoi sentire di nuovo la forza nel corpo, ma ti sembra che gli anni stiano rallentando la tua vitalità (e sì, è possibile!)
---> Durante il workshop scoprirai come riattivare il corpo, ritrovando la forza che pensavi di aver perso.
★ Hai bisogno di più energia, stabilità e presenza, ma la stanchezza e lo stress ti impediscono di dare il meglio.
---> Ti stupirai di quanto in realtà sia semplice raggiungere questo risultato e sentirti più centrata e piena di energia.
★ Cerchi un metodo chiaro e guidato, senza stress, che ti aiuti a muoverti senza sentirti sopraffatta.
---> spoiler: un metodo per ottenere questo risultato rispettando i tuoi tempi esiste e lo imparerai durante la masterclass.
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★ Hai momenti in cui ti senti travolta dalle mille cose da fare, ma non sai come iniziare e ritagliarti uno spazio per te, senza sensi di colpa. Vorresti ritrovare la tua creatività, chiarezza, calma e la determinazione per essere più presente a te e gli altri. So come ti senti e c'è un modo per cambiare
---> spoiler: ebbene sì, e lo esploriamo insieme durante il webinar
Chi è Maria e perché può aiutarti?
Maria Avaro è un'esperta insegnante di yoga e movimento consapevole con oltre 10 anni di esperienza nel guidare le donne a ritrovare benessere fisico ed emotivo. La sua missione è aiutarti a sentirti di nuovo in sintonia con il tuo corpo, attraverso pratiche dolci ma potenti.
Maria ha sviluppato un approccio unico che unisce yoga dinamico, movimenti consapevoli e respirazione, ideali per rimettersi in forma. Ha lavorato con numerose donne over 40, che come te si trovano a gestire la quotidianità, lo stress e le difficoltà nel trovare tempo per sé stesse, ma vogliono riscoprire la gioia del movimento, aumentare l'energia e il tono muscolare.
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Con una visione empatica e una guida gentile, Maria ti accompagnerà passo dopo passo, offrendoti semplici esercizi che puoi fare a casa, e che si adattano alle tue esigenze, creando insieme uno spazio di ascolto e piacere in ogni sessione.
Per chi partecipa alla Masterclass diversi Bonus 🎁 tra cui:
📌 Video TUTORIAL per allenare il tuo Core
Una video guida di 12 minuti passo dopo passo che contiene una sequenza di attivazione del core.
Utile anche se sei alle prime esperienze e ottima per chi già pratica.
💡 I 5 Movimenti della Colonna Vertebrale
PDF e Video tutorial, pratiche di movimento per una schiena forte e sana da un punto di vista anatomico, ma anche attraverso la lente della consapevolezza energetica.
🎥 Sessione Q&A in diretta
Una sessione di domande e risposte su Zoom dove ricevere supporto INDIVIDUALE e applicare concretamente il metodo SEMPLICEMENTE IN FORMA 40+ che potrai prenotare subito dopo la Masterclass.
Come partecipare
Compila il form qui sotto per riservare un posto gratuito e ricevere i dettagli per partecipare 👇
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