🗓️ La Masterclass Online Gratuita si terrà Lunedì 10 Novembre - ore 19h00
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Ritrova la Forma che desideri in 4 settimane,
da casa, zero stress e risultati garantiti!
con la guida di Maria Avaro
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grazie al metodo SEMPLICEMENTE IN FORMA 40+
Ti senti fuori forma, senza energie e fai fatica a ritagliarti del tempo per te?
Questa masterclass è pensata proprio per te, che ti senti scarica, senza energia e vorresti rimetterti in forma, ma ti mancano tempo, motivazione e una guida chiara.
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Anche se non ti alleni da tempo, puoi ritrovare il piacere di sentire il tuo corpo forte, leggero e vitale.
Durante il workshop imparerai:
gli elementi chiave per tornare in forma:
💪 Come tonificare il tuo corpo in modo mirato, anche se ti senti fuori allenamento
Scoprirai esercizi semplici, sicuri ed efficaci per gambe, glutei, addome e schiena, che puoi fare da casa senza attrezzi, perfetti per ricominciare a muoverti con fiducia, anche se è da tempo che non lo fai.
🏠 Come ottenere risultati reali da casa, senza sforzi impossibili
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Capirai che non servono ore in palestra: bastano piccole routine guidate, anche di pochi minuti, per tornare a sentirti più attiva, leggera ed energica — anche nelle giornate più piene.
🌸 Come riscoprire il piacere di muoverti e sentirti più viva, forte e centrata
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Imparerai a trasformare il movimento da un dovere faticoso a un momento solo per te: uno spazio di ascolto, benessere e soddisfazione personale, in cui ritrovare armonia col tuo corpo e con te stessa.
Questo workshop fa per te se:
★ Vuoi sentire di nuovo la forza nel corpo, ma ti sembra che gli anni stiano rallentando la tua vitalità (e sì, è possibile!)
---> Durante il workshop scoprirai come riattivare il corpo, ritrovando la forza che pensavi di aver perso.
★ Hai bisogno di più energia, stabilità e presenza, ma la stanchezza e lo stress ti impediscono di dare il meglio.
---> Ti stupirai di quanto in realtà sia semplice raggiungere questo risultato e sentirti più centrata e piena di energia.
★ Cerchi un metodo chiaro e guidato, senza stress, che ti aiuti a muoverti senza sentirti sopraffatta.
---> spoiler: un metodo per ottenere questo risultato rispettando i tuoi tempi esiste e lo imparerai durante la masterclass.
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★ Hai momenti in cui ti senti travolta dalle mille cose da fare, ma non sai come iniziare e ritagliarti uno spazio per te, senza sensi di colpa. Vorresti ritrovare la tua creatività, chiarezza, calma e la determinazione per essere più presente a te e gli altri. So come ti senti e c'è un modo per cambiare
---> spoiler: ebbene sì, e lo esploriamo insieme durante il webinar
Chi è Maria e perché può aiutarti?
Maria Avaro è un'esperta insegnante di yoga e movimento consapevole con oltre 10 anni di esperienza nel guidare le donne a ritrovare benessere fisico ed emotivo. La sua missione è aiutarti a sentirti di nuovo in sintonia con il tuo corpo, attraverso pratiche dolci ma potenti.
Maria ha sviluppato un approccio unico che unisce yoga dinamico, movimenti consapevoli e respirazione, ideali per rimettersi in forma. Ha lavorato con numerose donne over 40, che come te si trovano a gestire la quotidianità, lo stress e le difficoltà nel trovare tempo per sé stesse, ma vogliono riscoprire la gioia del movimento, aumentare l'energia e il tono muscolare.
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Con una visione empatica e una guida gentile, Maria ti accompagnerà passo dopo passo, offrendoti semplici esercizi che puoi fare a casa, e che si adattano alle tue esigenze, creando insieme uno spazio di ascolto e piacere in ogni sessione.
Per chi si iscrive alla Masterclass questi Bonus 🎁 in arrivo:
📌 Video Lezione di 20 minuti di Yoga su Sedia
Una pratica guidata, accessibile a tutti, per ritrovare equilibrio, energia e leggerezza anche da seduti. Include spiegazioni e indicazioni per coltivare forza, stabilità e calma interiore.
👉 In soli 20 minuti imparerai movimenti semplici per sciogliere collo, spalle e schiena, migliorare la postura e respirare in modo più profondo e consapevole.
🎥 Sessione Q&A in diretta
Una sessione gratuita su Zoom di domande e risposte, per ricevere supporto personalizzato e integrare concretamente il metodo SEMPLICEMENTE IN FORMA 40+ che faremo subito dopo la Masterclass.
Come partecipare
Compila il form qui sotto per riservare un posto gratuito e ricevere i dettagli per partecipare 👇
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