🌙 SPERA YOGA ACADEMY
Non è un solo corso sul respiro. È un percorso con pratiche di presenza settimanali continuative in diretta, per aiutare il tuo sistema nervoso a tornare a fidarsi del giorno e della notte. Se non puoi in diretta trovi l'accesso al portale con le sessioni registrate.
Se soffri di cali di concentrazione, abbiocco pomeridiano, risvegli notturni, mente sempre accesa, ansia anticipatoria, stanchezza cronica e le stai provando tutte ma niente risolve il problema, SPERA YOGA Academy è il luogo in cui impari finalmente a comprendere cosa sta accadendo nel tuo corpo.
All'interno troverai:
✅ Lezioni e contenuti formativi su come funziona l'energia che hai a disposizione di giorno e di notte
✅ Pratiche guidate di Respirazione, Yoga su Sedia, Meditazione, Yoga Dinamico, Tecniche di rilassamento, Yoga Nidra e altre pratiche di regolazione del sistema nervoso
✅ Dirette settimanali con Antonio Spera, Maria Avaro e il team di insegnanti Spera Yoga.
✅ Supporto e confronto nella comunità privata
✅ Un metodo strutturato per trasformare la stanchezza in un processo di recupero naturale
L'obiettivo non è insegnarti solo a "respirare meglio".
L'obiettivo è aiutarti a creare le condizioni biologiche, emotive e comportamentali affinché la relazione con te stessa, te stesso, torni ad essere una conseguenza naturale.
Mensile formula 79€, lo prendi quando puoi lo fermi quando vuoi.
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