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Contiene -->
* Il video completo della lezione
* 35 minuti di pratica dinamica con Maria
* 22 minuti di meditazione finale con Antonio
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Docenti
Maria Avaro
Anima pura e compassionevole con una profonda connessione nel cuore dello Yoga
Antonio Spera
Viaggiare dentro, scoprire, riscoprire
ogni giorno rinascere in paradiso
Pratica Yoga e Meditazione
I Benefici di una pratica regolare
Forma fisica ideale
I benefici dal lato fisico sono evidenti sin dalle prime pratiche. Crea una routine di almeno 3 volte a settimana. Anche tutti i giorni.
Lucidità mentale
Una mente calma, riposata ed energica favorisce uno stile di vita più in equilibrio con te stesso, gli altri e il pianeta.
Forza interiore
L'incredibile sensazione di benessere che emerge già dalle prime lezioni diventa una costante motivazione a progredire gradualmente verso uno stato di connessione profondo.
Testimonial
Condividiamo le nostre pratiche da più di vent'anni con anime meravigliose. Molti si affidano a Spera Yoga rinnovando nel tempo l'iscrizione ai corsi. Ecco cosa dicono di noi:
Laura V.
Un ottima scuola con insegnanti bravissimi. Adatto sia a principianti sia a esperti!
Le più belle lezioni di yoga che io abbia mai fatto!! Bravi
Marco C
Specialmente in questo momento delicato, Spera Yoga mi ha aiutato a ritrovare benessere fisico e mentale. Le lezioni online sono ben fatte e tutti gli insegnanti molto preparati e simpatici.
Sarita Y.
È il luogo più bello ed energetico che ho trovato online fino ad oggi!! Insegnanti bravissimi e competenti ma soprattutto speciali; che ti accolgono come una famiglia. Online per me funziona benissimo.
Tra le lezioni di Yoga più divertenti, entusiasmanti, coinvolgenti al mondo.
Siamo conosciuti per promuovere uno stile di pratica di facile accesso, tante lezioni, pratiche per tutti dedicate ad ogni richiesta di personalizzazione e approfondimento.
Una comunità di amici, praticanti e insegnanti provenienti da tutto il mondo, ognuno autentico a modo suo a nutrire quel cerchio della vita e quel ritmo d'insieme nella gioia e rispetto per se, per gli altri, per il pianeta.
Da ovunque tu sia, connettiti.
Ti aspettiamo. Online.
Ci sei quasi.
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La tua scuola di Yoga Online
Nel nostro servizio troverai professionalità, passione, disponibilità, esperienza e conoscenza delle pratiche che proponiamo. Siamo un team giovane in continuo aggiornarmento per conoscere il nostro equilibrio che in questo momento cambia molto velocemente. Rimanere centrati, riallinearsi a se stessi e nutrire conoscenza evoluzione e pace nel cuore.
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