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Siamo lieti di continuare a vederti più spesso online.
Crediamo nel potere di disciplinare con amore mente corpo spirito e di dedicarsi a creare quello spazio personale di attenzione al benessere dentro e fuori dal tappetino.
Condividere anche con te ci riempie il cuore di speranza, pace e serenità.
Per qualsiasi info e assistenza per collegarti alle sessioni in diretta online non esitare a metterti in contatto con noi.
A presto,
Maria e Antonio
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Coltivare la tua pratica personale
Quando nutri la mente, nutri il corpo, nutri lo spirito. Ritorna nello stato naturale di salute e da questo posto, da questa postura, da questa asana, sei in grado di riconquistare la memoria di chi e cosa sei veramente. Un essere meraviglioso attraversato dal potere creativo dell'universo che si riconnette con la sua vera natura. Inizi a sentirti bene trovando umorismo nelle circostanze quotidiane e ridi di più anche di te stesso perché non ti prendi così sul serio, Gestisci l'imprevisto con calma e disinvoltura e ti liberi dal melodramma, ti fidi che c'è sempre abbastanza di tutto ciò di cui hai bisogno e ti senti più in equilibrio con te stessa, te stesso.
In questo stato di beatitudine non ti manca nulla, vivi ogni momento come viene, con la mente serena e il cuore aperto.
Come puoi ora e ogni giorno puoi mantenere e nutrire questa pratica di beatitudine e come la pratica stessa ti sostiene per ritrovare forza e flessibilità anche fuori dal tappetino?
Come integrare ogni giorno?
Prenditi un momento per stare nel tuo cuore e concentrati sul sentire centrale di oggi, prenditi i tuoi tempi, frequenta altre persone se lo senti o passa del tempo con te stessa, te stesso sapendo che tutto va bene, ogni cosa è al suo posto. Quanti bei momenti passati assieme. Guardando le foto, ascoltando la musica che ci ha fatto ballare, le passeggiate, i bagni, il tempo trascorso ad abbracciare e scaldarci il cuore uno con l'altro. La gioia la senti ancora, qui ora.
Amati e sentiti amata, amato, non c'è nulla da temere, tutto ciò che esiste veramente nel mondo è amore.
Permettiti di entrare dolcemente nel cuore, attraversa la tua giornata con facilità e senza sforzo.
Porta con te il senso di spensieratezza ricordando a te stess@ l'intento di oggi quello di sentire e stare nel cuore. Abbiamo attraversato giorni meravigliosi assieme. Ora va tutto bene, ogni cosa è al suo posto. Prenditi tempo e spazio per stare con te stess@.
Come portare lo Yoga anche fuori dal Tappetino nella vita di tutti i giorni?
Lo yoga inizia sul tappetino e si evolve nel modo in cui respiri sotto pressione, reagisci nei conflitti e scegli come vivere le tue giornate.
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Portare lo yoga fuori dal tappetino significa scegliere invece di reagire, restare centrato anche quando tutto corre. La pratica ci mostra una via.
Dirette dal vivo
Le lezioni più apprezzate sono quelle dal vivo in cui puoi interagire in diretta con il tuo insegnante preferito.
Quante volte
Comincia da 1 volta a settimana, nota se trovi disponibilità più volte a settimana. C'è chi pratica tutti i giorni.
Costanza
L'apprendimento cresce con a tua regolarità. Pratica con costanza senza sforzo. Dedica il tempo che puoi, prenditi l'impegno di esserci.
Ritiri Yoga
Per approfondire chiedi info sulle esperienze residenziali in versione vacanza e ritiro yoga Nel Cuore del Salento in Puglia.
I Benefici di Praticare
Forma fisica ideale
I benefici dal lato fisico sono evidenti sin dalle prime pratiche. Crea una routine di almeno 3 volte a settimana. Anche tutti i giorni.
Lucidità mentale
Una mente calma, riposata ed energica favorisce uno stile di vita più in equilibrio con te stesso, gli altri e il pianeta.
Forza interiore
L'incredibile sensazione di benessere che emerge già dalle prime lezioni diventa una costante motivazione a progredire gradualmente verso uno stato di connessione profondo.
La tua scuola di Yoga Online
Nel nostro servizio troverai professionalità, passione, disponibilità, esperienza e conoscenza delle pratiche che proponiamo. Siamo un team giovane in continuo aggiornarmento per conoscere il nostro equilibrio che in questo momento cambia molto velocemente. Rimanere centrati, riallinearsi a se stessi e nutrire conoscenza evoluzione e pace nel cuore.
