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I Benefici di Praticare
Forma fisica ideale
I benefici dal lato fisico sono evidenti sin dalle prime pratiche. Crea una routine di almeno 3 volte a settimana. Anche tutti i giorni.
Lucidità mentale
Una mente calma, riposata ed energica favorisce uno stile di vita più in equilibrio con te stesso, gli altri e il pianeta.
Forza interiore
L'incredibile sensazione di benessere che emerge già dalle prime lezioni diventa una costante motivazione a progredire gradualmente verso uno stato di connessione profondo.
Siamo lieti di continuare a vederti più spesso online.
Crediamo nel potere di disciplinare con amore mente corpo spirito e di dedicarsi a creare quello spazio personale di attenzione al benessere dentro e fuori dal tappetino.
Condividere anche con te ci riempie il cuore di speranza, pace e serenità.
Per qualsiasi info e assistenza per collegarti alle sessioni in diretta online non esitare a metterti in contatto con noi.
A presto,
Maria e Antonio
La tua scuola di Yoga Online
Nel nostro servizio troverai professionalità, passione, disponibilità, esperienza e conoscenza delle pratiche che proponiamo. Siamo un team giovane in continuo aggiornarmento per conoscere il nostro equilibrio che in questo momento cambia molto velocemente. Rimanere centrati, riallinearsi a se stessi e nutrire conoscenza evoluzione e pace nel cuore.
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Prima di arrivare, alcuni tra noi vivevano preoccupati di non avere abbastanza, e in questo mancare qualcosa li attraversava un senso di insicurezza. Il corpo fa eco a questi sentimenti e invia messaggi di disagio sotto forma di ansia preoccupazione o stress.
Eppure, come ti sentiti oggi ? Come ti senti il giorno dopo la tua Vacanza Yoga Ritiro? Senti di aver imparato a fidarti dell'intelligenza del tuo corpo ? E della Natura attorno a te ?
Come possiamo praticare la vita spensierata, nello stato di Ananda, come possiamo vivere senza preoccupazioni senza fissare le paure sulle mancanze? Come possiamo aspettarci solo il meglio e vivere le nostre vite in posti e stati di pura gioia ?
Coltivare la tua pratica personale
Quando nutri la mente, nutri il corpo, nutri lo spirito. Ritorna nello stato naturale di salute e da questo posto, da questa postura, da questa asana, sei in grado di riconquistare la memoria di chi e cosa sei veramente. Un essere meraviglioso attraversato dal potere creativo dell'universo che si riconnette con la sua vera natura. Inizi a sentirti bene trovando umorismo nelle circostanze quotidiane e ridi di più anche di te stesso perché non ti prendi così sul serio, Gestisci l'imprevisto con calma e disinvoltura e ti liberi dal melodramma, ti fidi che c'è sempre abbastanza di tutto ciò di cui hai bisogno e ti senti più in equilibrio con te stessa, te stesso.
In questo stato di beatitudine non ti manca nulla, vivi ogni momento come viene, con la mente serena e il cuore aperto.
Come puoi ora e ogni giorno puoi mantenere e nutrire questa pratica di beatitudine e come la pratica stessa ti sostiene per ritrovare forza e flessibilità anche fuori dal tappetino?
Come integrare ogni giorno?
Prenditi un momento per stare nel tuo cuore e concentrati sul sentire centrale di oggi, prenditi i tuoi tempi, frequenta altre persone se lo senti o passa del tempo con te stessa, te stesso sapendo che tutto va bene, ogni cosa è al suo posto. Quanti bei momenti passati assieme. Guardando le foto, ascoltando la musica che ci ha fatto ballare, le passeggiate, i bagni, il tempo trascorso ad abbracciare e scaldarci il cuore uno con l'altro. La gioia la senti ancora, qui ora.
Amati e sentiti amata, amato, non c'è nulla da temere, tutto ciò che esiste veramente nel mondo è amore.
Permettiti di entrare dolcemente nel cuore, attraversa la tua giornata con facilità e senza sforzo.
Porta con te il senso di spensieratezza ricordando a te stess@ l'intento di oggi quello di sentire e stare nel cuore. Abbiamo attraversato giorni meravigliosi assieme. Ora va tutto bene, ogni cosa è al suo posto. Prenditi tempo e spazio per stare con te stess@.
L'appuntamento con te stess@
Le nostre sequenze ti danno una preparazione completa, i nostri insegnanti completano un cerchio di conoscenze ed esperienze uniche per accompagnarti nel percorso di contatto e crescita personale.
Dirette dal vivo
Le lezioni più apprezzate sono quelle dal vivo in cui puoi interagire in diretta con il tuo insegnante preferito.
Quante volte
Comincia da 1 volta a settimana, nota se trovi disponibilità più volte a settimana. C'è chi pratica tutti i giorni.
Costanza
L'apprendimento cresce con a tua regolarità. Pratica con costanza senza sforzo. Dedica il tempo che puoi, prenditi l'impegno di esserci.
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