🌱 PRATICA YOGA, RESPIRO, PRESENZA
TUTTI I GIORNI IN DIRETTA E REPLAY
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Non è un solo corso sul respiro o un calendario di lezioni di yoga. È un percorso con pratiche di presenza settimanali continuative in diretta, per aiutare il tuo sistema nervoso a tornare a fidarsi del giorno e della notte. Se non puoi in diretta trovi l'accesso al portale con le sessioni registrate.
SPERA YOGA Academy è il luogo in cui impari finalmente a comprendere cosa sta accadendo nel tuo corpo.
All'interno troverai:
✅ Lezioni e contenuti formativi su come funziona l'energia che hai a disposizione di giorno e di notte
✅ Pratiche guidate di Respirazione, Yoga su Sedia, Meditazione, Yoga Dinamico, Tecniche di rilassamento, Yoga Nidra e altre pratiche di regolazione del sistema nervoso
✅ Dirette settimanali con Antonio Spera, Maria Avaro e il team di insegnanti Spera Yoga.
✅ Supporto e confronto nella comunità privata
✅ Un metodo strutturato per trasformare la stanchezza in un processo di recupero naturale
L'obiettivo non è insegnarti solo a "respirare meglio".
L'obiettivo è aiutarti a creare le condizioni biologiche, emotive e comportamentali affinché la relazione con te stessa, te stesso, torni ad essere una conseguenza naturale.
Il pagamento prevede un abbonamento ricorrente Mensile formula 79€, lo prendi quando puoi lo fermi quando vuoi.
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