SPERA YOGA ONLINE - lezioni registrate

programma lezioni settimanale - pratica quando e dove vuoi tu

Area tematica
Benessere
Tempo di apprendimento
30 minuti

In breve

Pratica Yoga dove e quando vuoi

Mai troppo tardi per ricominciare. Con Spera Yoga puoi sperimentare diversi tipi di pratica. Se sei un atleta, se sei fuori forma, se sei alla ricerca di qualcosa che ti faccia star bene, sei nel posto giusto. Spera Yoga online è per chi desidera migliorare la propria vita, sia per chi inizia, sia per chi ha già praticato.

A chi è rivolto

Argomenti

Docenti

Emilia Piz

Insegnante

Maria Avaro

Docente

Antonio Spera

Docente

Lorena Atzori

Coach

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Bianca Stupu

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Descrizione

Lo Yoga è un percorso graduale di conoscenza personale e pratica quotidiana che ti porta al tuo vero potenziale. È un sistema di filosofia e posture fisiche progettato per aumentare la flessibilità, la forza e la vitalità. Spera Yoga ti aiuta a connetterti con il tuo corpo mente spirito e a trovare pace equilibrio e serenità in uno stile di vita moderno e sempre di corsa.

Contenuti

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Yoga Dinamico, Flow stile Odaka, Yoga per bambini, Yoga Prenatale e Postnatale, Meditazione con le campane tibetane, trattamenti di risveglio della femminilità per la donna

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Hatha Yoga, Meditazione per tutti, Yoga per insegnanti, Coaching Life/Work Balance, Yoga su Sedia, Yoga per Anziani

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