Prova Gratuita - La tua settimana con SPERA YOGA ONLINE
Area tematica
Tempo di apprendimento
In breve
Pratica Yoga dove e quando vuoi
Con Spera Yoga puoi sperimentare diversi tipi di pratica. Se sei fuori forma o se sei un atleta, se parti da zero e hai voglia di iniziare, se sei alla ricerca di qualcosa che ti faccia star bene, se cerchi una scuola di yoga completa e con insegnanti esperti con cui puoi confrontarti, sei nel posto giusto.
Spera Yoga Online è per chi desidera migliorare la propria vita attraverso le pratiche yoga, meditazione, respiro consapevole, movimento dinamico e rilassamento profondo, sia per chi inizia ora, sia per chi ha già esperienza e vuole crescere ed evolvere.
A chi è rivolto
Argomenti
Docenti
Emilia Piz
Insegnante
Maria Avaro
Docente
Antonio Spera
Docente
Lorena Atzori
Coach
Luca Cutone
Insegnante
Bianca Stupu
Insegnante
Descrizione
Lo Yoga è un percorso graduale di conoscenza personale e pratica quotidiana che ti porta al tuo vero potenziale. È un sistema di filosofia e posture fisiche progettato per aumentare la flessibilità, la forza e la vitalità. Spera Yoga ti aiuta a connetterti con il tuo corpo mente spirito e a trovare pace equilibrio e serenità in uno stile di vita moderno e sempre di corsa.
Contenuti
Emilia Piz
Maria Avaro
Yoga Dinamico, Flow stile Odaka, Yoga per bambini, Yoga Prenatale e Postnatale, Meditazione con le campane tibetane, trattamenti di risveglio della femminilità per la donna
Antonio Spera
Hatha Yoga, Meditazione per tutti, Yoga per insegnanti, Coaching Life/Work Balance, Yoga su Sedia, Yoga per Anziani
Lorena Atzori
Meditazione, Mindfulness, Life Coaching, Cerchi di donne
Luca Cutone
Bianca Stupu
