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Area tematica
Benessere

In breve

Pratica Yoga dove e quando vuoi

Mai troppo tardi per ricominciare. Con Spera Yoga puoi sperimentare diversi tipi di pratica. Se sei un atleta, se sei fuori forma, se sei alla ricerca di qualcosa che ti faccia star bene, sei nel posto giusto. Spera Yoga online è per chi desidera migliorare la propria vita, sia per chi inizia, sia per chi ha già praticato.

A chi è rivolto

Argomenti

Docenti

Emilia Piz

Insegnante

Maria Avaro

Docente

Lorena Atzori

Coach

Luca Cutone

Insegnante

Viola Vannucchi

Insegnante

Marco Bonaiti

Insegnante

Miranda Secondari

Insegnante

Antonio Spera

Docente

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Descrizione

Lo Yoga è un percorso graduale di conoscenza personale e pratica quotidiana che ti porta al tuo vero potenziale. È un sistema di filosofia e posture fisiche progettato per aumentare la flessibilità, la forza e la vitalità. Spera Yoga ti aiuta a connetterti con il tuo corpo mente spirito e a trovare pace equilibrio e serenità in uno stile di vita moderno e sempre di corsa.

Contenuti

  • Hata Yoga

    1 Hata Yoga - Antonio Spera

    2 Hata Yoga - Miranda Secondari

    3 Hata Yoga - Maria Avaro

    4 Hata Yoga - Antonio Spera

    5 Hata Yoga - Maria Avaro

    6 Hata Yoga - Antonio Spera

    7 Hata Yoga - Antonio Spera

    8 Hata Yoga - Luca Cutone

    9 Hata Yoga - Luca Cutone

    10 Hata Yoga - Antonio Spera

    11 Hata Yoga - Antonio Spera

    12 Hata Yoga - Antonio Spera

    13 Hata Yoga - Antonio Spera

    14 Hata Yoga - Antonio Spera

    15 Hata Yoga - Emilia Piz

    16 Hata Yoga - Antonio Spera

    17 Hata Yoga - Antonio Spera

    18 Hata Yoga - Maria Avaro

    19 Hata Yoga - Antonio Spera

    20 Hata Yoga - Antonio Spera

  • Flow

    21 Flow - Maria Avaro

    22 Flow - Maria Avaro

    23 Flow - Maria Avaro

    24 Flow - Maria Avaro

    25 Flow -Maria Avaro

    26 Flow - Emilia Piz

    27 Flow - Maria Avaro

    28 Flow - Emilia Piz

    29 Flow - Maria Avaro

    30 Flow - Maria Avaro

    31 Flow - Maria Avaro

    32 Flow - Maria Avaro

    33 Flow - Maria Avaro

    34 Flow - Maria Avaro

    35 Flow - Maria Avaro

    36 Flow - Maria Avaro

    37 Flow - Maria Avaro

    38 Flow - Maria Avaro

    39 Flow - Maria Avaro

    40 Flow - Maria Avaro

  • Vinyasa

    41 Vinyasa - Maria Avaro

    42 Vinyasa - Maria Avaro

    43 Vinyasa - Maria Avaro

    44 Vinyasa - Maria Avaro

    45 Vinyasa - Maria Avaro

    46 Vinyasa - Maria Avaro

    47 Vinyasa - Maria Avaro

    48 Vinyasa - Maria Avaro

    49 Vinyasa - Maria Avaro

    50 Vinyasa - Maria Avaro

  • Arms & Core

    51 Arms & Core - Maria Avaro

    52 Arms & Core - Maria Avaro

    53 Arms & Core - Maria Avaro

    54 Arms & Core - Maria Avaro

    55 Arms & Core - Maria Avaro

    56 Arms & Core - Maria Avaro

    57 Arms & Core - Maria Avaro

    58 Arms & Core - Maria Avaro

    59 Arms & Core - Maria Avaro

    60 Arms & Core - Maria Avaro

  • Meditazione

    61 Meditazione - Antonio Spera

    62 Meditazione - Antonio Spera

    63 Meditazione - Antonio Spera

    64 Meditazione - Antonio Spera

    65 Meditazione - Antonio Spera

    66 Meditazione - Antonio Spera

    67 Meditazione - Antonio Spera

    68 Meditazione - Antonio Spera

    69 Meditazione - Antonio Spera

    70 Meditazione - Antonio Spera

  • Bliss Flow

    71 Bliss - Maria Avaro

    72 Bliss - Maria Avaro

    73 Bliss - Maria Avaro

    74 Bliss - Maria Avaro

    75 Bliss - Maria Avaro

    76 Bliss - Maria Avaro

    77 Bliss - Maria Avaro

    78 Bliss - Maria Avaro

    79 Bliss - Maria Avaro

    80 Bliss - Maria Avaro

    81 Bliss - Maria Avaro

    82 Bliss - Maria Avaro

    83 Bliss - Maria Avaro

    84 Bliss - Maria Avaro

    85 Bliss - Maria Avaro

  • Heart Flow

    86 Heart - Maria Avaro

    87 Heart - Maria Avaro

    88 Heart - Emilia Piz

    89 Heart - Maria Avaro

    90 Heart - Maria Avaro

    91 Heart - Maria Avaro

    92 Heart - Maria Avaro

    93 Heart - Maria Avaro

    94 Heart - Maria Avaro

    95 Heart - Maria Avaro

    96 Heart - Maria Avaro

    97 Heart - Maria Avaro

    98 Heart - Maria Avaro

    99 Heart - Maria Avaro

    100 Heart - Maria Avaro

  • Yoga su Sedia

    101 Yoga su Sedia - Antonio & Maria

    102 Yoga su Sedia - Antonio & Maria

    103 Yoga su Sedia - Antonio Spera

    104 Yoga su Sedia - Maria Avaro

    105 Yoga su Sedia - Antonio Spera

    106 Yoga su Sedia - Maria Avaro

    107 - Yoga su Sedia - Antonio Spera

    108 Yoga su Sedia - Maria Avaro

  • Best of

    Hata Yoga

    Vinyasa

    Evening Flow

    Bliss Flow

    Heart Flow

    Registrata - Sun Flow

    Meditazione

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