7 Giorni di Meditazione

Gli elementi della natura, compresi gli esseri viventi, sono costituiti da terra, aria, fuoco, acqua, etere. Elementi che sono molto presenti nella maggior parte delle culture della nostra società. 

Percorriamo attraverso questo corso i 7 centri energetici (chakra) più potenti nel nostro corpo. Uno al giorno per 7 giorni. Ad ogni chakra corrisponde un elemento naturale e una meditazione mirata per riportare in armonia corpo mente spirito. 

I 7 Chakra

Muladhara ("supporto della radice"), noto anche come "Chakra della radice", situato nell'area tra l'ano ei genitali, è il punto in cui parte la nostra energia.

Svadhishthana ("il tuo posto dove stare"), o chakra sacrale/sacrale, situato nella regione ombelicale, accanto all'ombelico.

Manipura ("città-gioiello"), o chakra del plesso solare, situato sulla punta dello stomaco, accanto alla milza.

Anahata ("non ferito" o "non colpito"), o "Chakra del cuore", situato al centro del torace, vicino allo sterno.

Vishuddha ("molto puro"), o chakra della gola, situato nella laringe.

Ajna ("conoscere comprendendo"), o chakra del terzo occhio, che si trova tra le sopracciglia.

"L'energia non si crea né si distrugge, si trasforma". Quante volte avrai sentito questa affermazione e per ognuno di noi il concetto di "energia" ha un significato speciale e personale per ogni essere vivente.

Lo scopo della meditazione è quello di risvegliare ed elevare l'energia Kundalini attraverso il nadi centrale 'Sushumna' che attraversa la colonna vertebrale e passa attraverso tutti i chakra, fino a quando non si unisce con 'Brahman' (eternità e perfezione) nel Chakra superiore 'Sahasrara' o Chakra della Corona.

Ogni meditazione si conclude con queste parole:

Guarisci te stesso con la luce del Sole e con i raggi della Luna.

Con il suono del fiume e delle cascate.

Con le onde del mare e lo svolazzare degli uccellini.

Guarisci te stesso con la menta, il neem e l’eucalipto.

Rilassati con la lavanda, il rosmarino e la camomilla. 

Coccolati con le fave di cacao e una stecca di cannella.

Al tè aggiungi amore anziché lo zucchero e sorseggialo mentre guardi le stelle.

Guarisci te stesso con i baci che ti dà il vento e con gli abbracci della pioggia.

Cammina a testa alta, a piedi nudi sulla Terra e accogli tutto ciò che da lì arriva.

Diventa ogni giorno sempre più sveglio ascoltando le tue intuizioni e osservando il mondo con il tuo terzo occhio.

Salta, danza, canta così da poter vivere più felice.

Guarisci te stesso con amore e ricordalo sempre.

La medicina sei tu.