* Corso di Meditazione per Iniziare
Area tematica
Sviluppo Personale
Docenti
Antonio Spera
Docente
Contenuti
- Modulo 1: Introduzione alla Meditazione
Lezione 1: Iniziamo a meditare
Lezione 2: Prepariamo l'ambiente e la corretta postura
- Modulo 2: La tecnica per allenare la costanza
Lezione 3: Tecniche di meditazione da sperimentare
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Antonio Spera
