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🔍 Il Quadro Olistico Rilevato in risposta al QUESTIONARIO di INGRESSO che ricevi al momento dell'acquisto. Restituiscilo compilato e entro 24 ore ricevi il tuo Quadro Olistico Completo.

🔍 1 Sessione in diretta con Antonio per approfondire il Protocollo Operativo "Dormi Bene" sviluppato per te - Fondamenta 7/40 Giorni

🔍 In omaggio IL DIARIO del SONNO secondo il metodo DORMI BENE

Il tuo sonno non è un evento isolato che accade di notte; è il risultato di ogni singolo pensiero, respiro e azione che compi dal momento in cui apri gli occhi al mattino. La scienza moderna chiama questo fenomeno "omeostasi del sonno", mentre le antiche tradizioni lo descrivono come l'equilibrio tra il fare (Yang) e l'essere (Yin).

Analizzando con estrema cura il tuo questionario di ingresso, prepariamo un report strategico. Non è una semplice valutazione, ma una vera e propria "mappa del tuo sistema nervoso". Qui non ci limitiamo a guardare quante ore dormi, ma cerchiamo di capire perché il tuo corpo ha deciso che restare vigile sia più sicuro che lasciarsi andare al riposo.

Ricevi gratuitamente il tuo diario del sonno, perché se vorrai dopo i primi 10 giorni di monitoraggio incroceremo questi dati con le tue rilevazioni quotidiane per affinare ulteriormente il tiro.

Ti inviterò a leggere questo documento con calma, magari sorseggiando una tisana calda, perché capire cosa accade dentro di te è il primo passo verso la guarigione.

Trovi qui un esempio di

🔥 QUESTIONARIO DI INGRESSO DORMI BENE – in breve

Il Questionario di Ingresso è un momento ufficiale di inizio del Programma Dormi Bene (4+2 settimane) con Antonio Spera

Per iniziare il percorso in modo serio e personalizzato, abbiamo bisogno di conoscere come dormi, come funziona il tuo sistema nervoso e quali sono i fattori che mantengono l’insonnia.

 Rispondi in modo diretto, chiaro e senza filtri.
 Sono circa 70 domande. Ogni tua risposta serve a costruire il protocollo più efficace per te e il questionario è diviso in parti, come segue:

🔷 SEZIONE 1 – Dati generali

🔷 SEZIONE 2 – Storia del sonno

🔷 SEZIONE 3 – Abitudini di sonno e routine

🔷 SEZIONE 4 – Ambiente e fattori esterni

🔷 SEZIONE 5 – Sistema nervoso e stress

🔷 SEZIONE 6 – Abitudini diurne

🔷 SEZIONE 7 – Farmaci e integratori

🔷 SEZIONE 8 – Consapevolezza e aspettative

🔷 SEZIONE 9 – Scala di iperattivazione

🔷 SEZIONE 10 – Comportamenti da osservare

🔷 SEZIONE 11 – Personalizzazione