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• About •
Maria Avaro è una mamma felice e esperta di yoga prenatale, con esperienza diretta nell'aiutare le mamme in attesa a vivere la gravidanza in modo armonioso e consapevole con lo yoga e la meditazione.
• Contenuti del Video Corso •
Lezione 1 - Introduzione e Sicurezza
In questa lezione imparerai le basi dello yoga prenatale e le precauzioni da prendere durante la pratica per garantire la tua sicurezza e quella del tuo bambino.
Lezione 2 - Yoga Dinamico e Saluti al Sole
Approfondirai la pratica dello yoga dinamico, con particolare attenzione ai Saluti al Sole, per mantenere il tuo corpo attivo e flessibile durante la gravidanza.
Lezione 3 - Focus sul Bacino
Questa lezione si concentrerà sull'importanza di mantenere il bacino stabile e rilassato durante la gravidanza, per favorire un parto più sereno e naturale.
Lezione 4 - Meditazione per Mamme in Attesa
Ti guideremo in una meditazione speciale per mamme in attesa, per aiutarti a connetterti con te stessa e con il tuo bambino, creando un legame ancora più profondo.
• Cosa dicono di Maria •
Un gruppo di persone che condivide un obiettivo comune può raggiungere l’impossibile.
Silvia
Grazie al corso di yoga prenatale di Maria ho potuto affrontare la gravidanza con serenità e consapevolezza. Consiglio a tutte le mamme in attesa di provare questa esperienza unica!
Giulia
Praticare yoga con Maria è stato un vero toccasana per me e il mio bambino. Le lezioni sono ben strutturate e adatte alle esigenze delle mamme in attesa. Grazie Maria!
Mara
Non credevo che il yoga potesse fare così tanto bene durante la gravidanza. Grazie a Maria ho imparato a connettermi con me stessa e con il mio bambino in modo speciale. Consigliatissimo!
