Spera Yoga online

Yoga è per Tutti

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Pratica yoga dove e quando tu desideri

Mai troppo tardi per ricominicare, troverai corsi di diversi livelli. Se sei un atleta, se sei fuori forma o se sei alla ricerca di qualcosa che ti faccia star bene. Spera Yoga online è per chi desidera migliorare la propria vita, sia per chi inizia, sia per chi ha già praticato.

La nostra Storia

Spera Yoga

Una comunità di amici, praticanti ed insegnanti, ospiti da tutto il mondo in presenza e online, SPERA YOGA promuove lo yoga che può essere praticato da tutti.

Lo Yoga dinamico che viene proposto per tutti ha impatto sulla salute fisica mentale ed emotiva, beneficio chiave per una società moderna alla ricerca di quell’innovazione sociale armonica alla base di una civiltà rispettosa di sé, degli altri e dell’ambiente.

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Per affermare e mantenere il benessere fisico e interiore lo yoga ci mostra una via. In due scuole in presenza fondate e gestite direttamente a Milano in Via Spontini 8 e Via San Gottardo 74 Monza e molteplici contesti organizzati tra cui Aziende, Ospedali e Cliniche, Case di Riposo e Villaggi per Anziani, Scuole Elementari e collaborazioni nel pubblico e nel privato, Spera Yoga promuove lo Yoga e la Meditazione Mindfulness ora anche online. Lezioni tutti i giorni, weekend e festività inclusi.

SPERA YOGA online è fondata da Antonio Spera e Maria Avaro che ne diventano maggiori promotori assieme ad un cospicuo team di insegnanti di riferimento.

Le lezioni SPERA YOGA sono divertenti, entusiasmanti, stimolanti, efficaci e tonificanti. Con SPERA YOGA potrai migliorare la tua forza, la tua salute, il benessere, l’equilibrio e la flessibilità. Lo stile di yoga viene ispirato all’origine dall’Hot Yoga e si evolve ad abbracciare diversi stili tutti in approccio coordinato da insegnanti certificati YOGA ALLIANCE e CSEN.

Esperienze

La pratica dinamica permette di lavorare in profondità muscoli, articolazioni, tendini e legamenti, cambiando il corpo dall’interno. Questa pratica può ridurre i sintomi di molte malattie croniche ed è un’ottima attività di prevenzione.

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Cosa facciamo

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Tutte le lezioni sono disegnate per consentire un facile accesso anche a chi non ha mai praticato. Con il tempo si apprende come focalizzare la mente, controllare il respiro per ampliare le capacità di assorbire forza vitale, portare consapevolezza sui collegamenti tra mente e corpo, ritrovare calma e vitalità rinnovata.

Beneficio 1

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Beneficio 2

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Beneficio 3

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Testimonianze

Le preziose testimonianze dei miei clienti

Giulio C.

Web Master

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