WEbinar gratuito: Pratiche Yoga semplici adatte al tuo stile di vita
Come mantenerti in forma
e ricaricare le energie
con semplici Esercizi Yoga
DOVE VUOI e QUANDO PUOI
Lunedì 25 Novembre 2024 - ore 19h00
Sei spesso di corsa e quando ti fermi senti il bisogno di ricaricare le energie, vuoi prenderti cura del tuo corpo e non sai da dove cominciare e come continuare. Le giornate intense accumulano tensioni e realizzi quanto ti manca un momento di benessere per te.
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Partecipa gratuitamente al webinar "Yoga per Ogni Momento" e scopri come semplici esercizi yoga possono integrarsi nella tua giornata e adattarsi ai tuoi impegni senza richiedere ore di pratica.
Durante il workshop imparerai:
Perché anche 7 minuti di yoga possono fare la differenza
Capirai come brevi sessioni di yoga possono migliorare il tuo benessere fisico e mentale, senza richiedere un grande impegno di tempo.
4 esercizi di respirazione per aumentare la tua energia
Imparerai tecniche di respirazione che ti aiuteranno a ricaricarti e ritrovare energia anche nelle giornate più impegnative.
Come integrare equilibrio e benessere nella tua routine
Scoprirai come creare e integrare la tua routine di esercizi che funzioni per te, per superare le tensioni di una giornata intensa, rimanere centrato e sereno, dove vuoi e quando puoi.
Questo workshop fa per te se:
Equilibrio
★ Hai difficoltà a trovare tempo per te stessə e vorresti creare una routine di movimento che sia sostenibile e compatibile con la tua vita frenetica (e sì, è possibile!) ---> Durante il workshop scoprirai esattamente cosa fare e in che modo.
Semplicità
★ Ti piacerebbe imparare semplici esercizi gratificanti per muovere il corpo ed eliminare le tensioni ma ti senti senza tempo e non sai da dove cominciare. ---> Ti stupirai di quanto in realtà sia semplice raggiungere questo risultato.
Vitalità
★ Vorresti sentirti energicə e in forma, ridurre la tensione e migliorare la concentrazione piuttosto che sentirti sempre stancə e distrattə.
(---> spoiler: un metodo per ottenere questo risultato esiste e lo imparerai durante il webinar).
Presenza
★ Vorresti essere più presente nella tua vita quotidiana piuttosto che sentirti sempre distrattə e sopraffattə dalle mille cose da fare, ma non sai come iniziare e ritagliarti uno spazio per te. (---> spoiler: ebbene sì, un modo c'è, e lo esploriamo insieme durante il webinar)
Chi sono Antonio e Maria e
perché possono aiutarti?
Antonio e Maria sono esperti insegnanti di yoga con anni di esperienza nel guidare persone con stili di vita frenetici a integrare pratiche semplici e efficaci nella loro routine quotidiana.
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La loro passione per il benessere e il loro approccio pratico hanno aiutato numerosi studenti a ritrovare armonia e benessere, equilibrio e vitalità, senza stravolgere lo stile di vita anche per agende super impegnate e intense.
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Grazie al loro metodo accessibile e pratico, puoi iniziare un percorso di yoga ovunque e quando vuoi, muoverti senza sforzo e sentirti bene davvero.
Come partecipare
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