Ritrova il piacere di muoverti nel corpo che hai adesso, in 4 settimane, da casa, al tuo ritmo.

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Queste pratiche incluse nella partecipazione alla Masterclass sono pensate proprio per te, che ti senti scarica, senza energie, il corpo più rigido di una volta e hai smesso di muoverti, non per pigrizia, ma perché nessun metodo ti ha mai convinta davvero.

Anche se è da tanto che non ti muovi, puoi ritrovare il piacere di sentirti sciolta, presente e a casa nel tuo corpo.

Ci vediamo sul tappetino, Maria

Ricevi consigli per portare un momento di cura nel tuo corpo anche quando non hai tempo, energia o voglia di iniziare.

Prova il movimento consapevole con Maria e riscopri cosa significa vivere senza quella rigidità che ormai davi per scontata.

Maria Avaro

Esperta insegnante di Yoga per Donne40+ 

Il Metodo DONNE40+ è pensato per le donne che sentono il corpo cambiato e non si riconoscono più nel modo in cui si muovono. Con oltre 15 anni di esperienza nello yoga e nel movimento consapevole, Maria accompagna le donne a smettere di combattere il proprio corpo e a ritrovare fluidità, energia e femminilità — non attraverso la fatica, ma attraverso l'ascolto. Ha guidato centinaia di donne oltre i 40 anni a riscoprire il piacere di abitare il proprio corpo con cura e rispetto. Con Maria imparerai a camminare nel mondo con una nuova sicurezza, a darti valore e a sentirti bene nella tua pelle, riscoprendo il piacere di prenderti cura di te. La tua bellezza diventa visibile a tutti, partendo dai tuoi occhi.

PER AVERE ACCESSO ALLE PRATICHE GRATUITE

Ecco come tornare a muoverti senza rigidità, ritrovare energia durante la giornata e sentirti di nuovo a casa nel tuo corpo — anche se da anni hai smesso di ascoltarlo. Grazie al Metodo DONNE40+®

DONNE40+

 maria@sperayoga.com