Co-fondatore di Spera Yoga Online, Antonio ha una forte spiritualità e ama mantenere se stesso in allenamento attraverso alcune pratiche evolutive di benessere personale e connessione mente-corpo.

Insegnante certificata RYT 500 ore Odaka Yoga, vive la pratica per valorizzare ogni momento sul tappetino e fuori dal tappetino. Approfondisce sequenze sulle anche, sul core e sul petto.

Dopo molti anni di pratica personale, nel 2016 consegue la certificazione di insegnante secondo la tradizione Integral Yoga. Segue metodi hatha diversi e trascorre del tempo in India, dove approfondisce lo stile di vita yogico.

Insegnante di Yoga Tantrico Kashmiro, nella sua pratica segue le sequenze di asana nel circuito dei 12 Meridiani Yin/Yang

Danzatrice e performer, nel 2011 incontra lo Hot Yoga e in questa pratica trova un approccio a lei vicino, orientato alla consapevolezza del corpo e della propriocezione, fino a certificarsi come insegnante nel 2016.

Vive la pratica come un percorso di crescita: non bisogna preoccuparsi della posa perfetta, ma cercare l'armonia e la gioia che la pratica ci dona. Ha conosciuto lo Yoga con Spera Yoga nel 2014 ed è diventata insegnante nel 2018.

 Nello yoga non ci sono persone brave o meno brave, i risultati che si ottengono dipendono dalla regolarità della pratica. Ognuno di noi ha caratteristiche diverse che vanno rispettate, è questo l'approccio allo yoga di Carolina, che per Spera Yoga Online guida le pratiche di Morning Flow.

Balance Life-Work Coach, affianca lo studio e la continua ricerca di nuovi strumenti all’esperienza professionale, approfondendo AT e PNL, e certificandosi per l’erogazione del test MBTI. Dal 2015 pratica da Spera Yoga, dove ora propone ogni lunedì mattina un momento di riflessioni e meditazione chiamato Monday Mindfulness.  

La passione per il movimento fin da bambina, con la danza. Poi il teatro, dove grazie a un collega scopre lo Yoga, che esplora con la pratica da Spera Yoga. Nell'Hata Yoga e nel Vinjasa flow trova uno strumento per esplorare il rapporto tra corpo e mente, e mentre si laurea in filosofia, decide di certificarsi come insegnante yoga per trasmettere agli altri la sua passione.

Viola sin da piccola studia danza, prima classica e poi contemporanea. A Milan si laurea in Lingue e lavora come ballerina e attrice in vari family show, musical per grandi e piccini. È proprio qua che rincontra lo yoga, grazie a Spera Hot Yoga e se ne innamora. Ritrova nel fluire sul tappetino quella sensazione di unione fra corpo mente e anima che trova incommesurabile e che la spinge a diventare insegnante certificata di Hatha Yoga.

Marco incontra le discipline orientali nel 2001 con Tai Chi e Shaolin e scopre più avanti lo yoga nella lettura di Autobiografia di uno Yogi di Paramahansa Yogananda. Le connessioni interiori ed interpersonali che questo libro ha sviluppato in lui lo hanno spinto a decidere di certificarsi come insegnante di Yoga dinamico.

Silvia si appassiona allo yoga nel 2011, praticando bikram presso Spera Yoga e sperimentando negli anni anche altri stili com Ashtanga, Hatha e Odaka. Nel 2019 consegue la certificazione Odaka Yoga 250h. "Ogni lezione per me è un punto di partenza, pronta ad imparare qualcosa di nuovo da me, dagli studenti e dagli insegnanti. Non si finisce mai di imparare!"